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Blog qui traitera souvent de mon obsessi. de ma passion pour toutes sortes de cultures japonaises. Japan Expo 14 pour les amateurs de culture traditionnelle. En tant que stagiaire à la programmation du contenu.
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Zen es zazen, la práctica. Consiste en sentarse con las piernas cruzadas, la espalda bien derecha y el mentón recogido. La respiración tranquila y profunda. El espíritu atento, despierto; siguiendo el ritmo respiratorio, vigilando el equilibrio justo de la postura y observando el fluir del pensamiento sin adherir ni rechazar. Además de los indudables beneficios para la salud, zazen aporta paz y libertad. Clarifica la mente, tonifica el cuerpo, armoniza pensamiento y acción.